Welche lebensmittel sollte ich in der schwangerschaft meiden

› Magazin › Familie › Schwangerschaft. 1 rohe und nicht durchgegarte Wurstwaren · rohe und geräucherte Fische und Meeresfrüchte · Innereien · rohe oder wachsweiche. 2 Rohes Fleisch (z.B. Serrano, Salami, Carpaccio, Tatar) · Roher & kaltgeräucherter Fisch (z.B. Sushi. 3 Alkohol · Nikotin · Milchprodukte und Eier · Was sind Listerien? · Fleisch und Wurst · Meide. 4 Bereits der erste Termin bei deiner Frauenärztin wird spannend, denn hier erhältst du auch die ersten Hinweise zu Lebensmitteln, die du besser meiden solltest. Oft sind Schwangere dennoch unsicher, was sie nun genau essen dürfen. Erfahre nachfolgend, auf welche Lebensmittel du unbedingt verzichten solltest und warum dies so ist. 5 Welche Lebensmittel man in der Schwangerschaft besser meiden sollte, hört man oft. Doch was ist eigentlich mit besonders gesunden Lebensmitteln für Schwangere? Wir stellen dir die "Superstars" unter den pflanzlichen und tierischen Nahrungsmitteln vor, die du in deiner Schwangerschaft ruhig öfter genießen kannst. 6 Lebensmittel in der Schwangerschaft: Diese 9 solltet ihr meiden! Nachdem wir euch einige Lebensmittel als Superfood schmackhaft gemacht haben, folgen heute die Don‘ts in puncto Ernährung als werdende Mutter. 7 Welche Lebensmittel bei Schwangerschaftsdiabetes meiden? Werdende Mütter, die von Schwangerschaftsdiabetes betroffen sind, sollten auf stark zuckerhaltige Lebensmittel verzichten. Dazu gehören Limonaden, Marmelade, Konfitüre, Schokolade, aber auch Weißmehlprodukte. 8 Deshalb gibt es Empfehlungen, auf bestimmte Lebensmittel in der Schwangerschaft zu verzichten. Die sind übrigens weltweit ähnlich, egal ob der Babybauch in Deutschland, Frankreich oder in den USA wächst. Ein Überblick, was für Schwangere tabu ist – und warum: Milch, Joghurt und Käse liefern wertvolles Kalzium. 9 Zinkhaltige Lebensmittel sind beispielsweise Fleisch, Milchprodukte, Eier, Erbsen, Linsen und Sonnenblumenkerne. Jod benötigt der Körper vor allem für die ausreichende Produktion von Hormonen. was darf man in der schwangerschaft nicht machen 10