Wie viel kalorien hat ein spiegelei größe l

Bei einem Ei der Größe L sind es. 1 Kalorien, , kcal ; Eiweiß, 13,0, g ; Kohlenhydrate, 0,6, g ; Fett, 11,0, g. 2 Spiegelei ; Brennwert. kcal ; Kohlenhydrate. 0,7 g ; Eiweiß. 9,1 g ; Fett. 11,1 g. 3 Wie viele Kalorien hat ein Spiegelei? ; Kalorien, kcal, kcal ; Eiweiß, 13,56 g, 8,14 g ; Fett, 14,69 g, 8,81 g ; Kohlenhydrate, 0,93 g, 0, 4 Ein Spiegelei hat nur circa kcal und dabei mit 8 g einen besonders hohen Eiweißgehalt. Bei der Zubereitung solltest du vor allem auf ein fettarmes Anbraten achten, um die Kalorienanzahl nicht unnötig zu erhöhen. 5 Das Spiegelei ist ein Klassiker zum Frühstück oder Mittagessen. Als Beilage zu Gemüse, Kartoffeln oder Würstchen enthält es für den Körper alle wichtigen Mineralstoffe und Vitamine. Spiegelei Kalorien, Vitamine, Nährwerte. Kalorientabelle, kostenloses Ernährungstagebuch, Lebensmittel Datenbank. 6 Kohlenhydrate. 0,7 g. Eiweiß. 9,1 g. Fett. 11,1 g. Menge. Portion. Ei, groß (70,0 g) Ei, mittelgroß (60,0 g) Gramm. 7 Ein Spiegelei hat ungefähr 90 Kalorien. Es kann aber auch mehr sein, je nachdem, wie groß das Ei ist und wie viel Fett du beim Kochen verwendest. Also, wenn du nicht sicher bist, kannst du einfach einmal nachschauen. 8 Doch wie viele Kalorien hat ein Spiegelei? Kalorienvergleich für ein Spiegelei der Größe M mit einem Gewicht von 58 g: 1 Spiegelei + 1 EL Butter = kcal; 1 Spiegelei + 1 EL Butter + 2 Scheiben Schinkenspeck = kcal; 1 Spiegelei + 1 EL Öl = kcal; 1 Spiegelei + 1 EL Öl + 2 Scheiben Schinkenspeck = kcal Tipps – wie macht man. 9 Hallo ich zähle schon seit längerem Kalorien und wollte fragen, ob ihr wenn ihr ein Spiegelei macht und ein Esslöffel Öl benutzt was ca. kcal hat, zählt ihr dann die ganzen kcal zu eurem Spiegelei dazu oder nur die Hälfte, also 50kcal weil es bleibt eigentlich immer etwas Öl in der pfanne. wieviel kalorien hat ein spiegelei mit öl 10 Kalorien und Nährwerte ; Brennwert: ,0 kJ, ,5 kJ ; Kalorien: ,0 kcal, ,3 kcal ; Eiweiß: 13,0 g, 9,8 g ; Kohlenhydrate: 1,3 g, 1,0 g. 11 wieviel kalorien hat ein spiegelei mit öl 12